Kondition

Damit du dich selber gut einschätzen kannst:

ich schaffe pro Tag mit Mittagspause Level 1, Level 2 usw.

Level 1:       30-50km/ 800-1000 Höhenmeter

Du kannst 2-3 Std locker fahren, schaffst 2 x 500 Höhenmeter pro Tag

 

Level 2:       50-60km/1300-1500 Höhenmeter

Du kannst 4-5 Std in normalem Tempo fahren, schaffst 2 x 700 Höhenmeter pro Tag

 

Level 3:       60-80km/ 1500-2000 Höhenmeter 

Du kannst 6-7 Std locker biken, schaffst 3 x 500-700 Höhenmeter pro Tag

 

Level 4:       80-100km / 2000-3000 Höhenmeter pro Tag

Du kannst 6-8 Std locker biken, auch mehrere Tage hintereinander. Du schaffst jeweils 2-3 lange Aufstiege von 800-1200 Höhenmetern.

 

 

Fahrtechnik

Level 1: leicht

leicht befahrbare Feldwege ohne technische Schwierigkeiten

Du hast erste Mountainbike-Erfahrungen gemacht.

 

Level 2: mittel

gut befahrbare Wege und Singletrails mit technischen Abschnitten.

Du hast 1-2 Jahre MTB-Erfahrung und beherrschst die Grundlagen des Bikens. Leichte Singletrails mit Wurzeln, Steinen und engen Kurven meisterst du schon.

 

Level 3: anspruchsvoll

Du bist schon ein paar Jahre auf dem Bike unterwegs. Stufen, Absätzte, steile Rampen und Downhills machen dir Spass. Du suchst immer die nächste Herausforderung.

 

Level 4: schwer

Du bist ein sehr erfahrener Mountainbiker und voll durchtrainiert. Keine Hindernisse sind dir zu gross. Zwischendurch das Bike einmal tragen ist kein Problem. Ausgesetzte Trails, herausfordernde Up-und Downhills meisterst du gelassen.

Rolf Weibel

Sandfelsenstrasse 5

8703 Erlenbach

079 652 79 79

rolf.weibel@gmail.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Google+ Icon

© by Rolf Weibel - created with wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now